ゴルフってダイエットに効くの？と聞かれればまぁ効かないでしょうｗ。だってゴルフをやっている中年男性って大抵太っていますので、ゴルフやれば痩せるんだったら、みんな痩せているでしょう。ですが、ゴルフって実は結構ハードなスポーツだってこと知ってますか？

１ラウンド回れば７キロ近く歩かなきゃいけませんし、特にたまが曲がる人はもっと走ったり動かなきゃいけません。それにゴルフのスイングって捻る運動なので、ずっとゴルフの打ちっ放しとかに通っていればウエストのくびれも出てくるかもしれません。

実際私も以前は毎週数回練習場に通っていた頃があったんですが、その当時はやっぱりウエストはかなりクビレていました。ですが、段々と練習に行かなくなり、ぶっつけ本番でコースに出るようになるとダメですね。くびれどころか逆にお腹が出てきてしまいます。

結論とすればゴルフはダイエットにはなりませんが、健康によいとは思います。私は毎朝健康のために青汁三昧を飲んでいるんですが、青汁を飲んで適度にゴルフをやるくらいが一番快適な健康法なのかもしれませんね。あまり深く考えずに遊び感覚、この気持がストレスを解消させますしいいんじゃないかと思いますね。